怎样削萍果皮又快又不断 苹果带皮吃好还是削皮吃好

时间:2020-02-05 21:25:23来源:http://www.melodig.com/作者:人人健康网
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  众所周知,苹果是一种无论营养还是味道都很不错的水果,而且苹果的含糖量也没有那么高,所以不必担心食用后会摄入过多的糖分;有一些人在食用苹果前喜欢先将外皮削掉,只不过比较麻烦,那么苹果如何削皮才方便呢?跟着小编一起来看看吧。

  苹果如何削皮才方便?

  1、用一只手拿住苹果,用手掌和手指把它握稳,刀刃对准苹果表面,抵住刀背的一面在苹果上轻轻推动,确保发力足够平均稳定,不要抖动,也不要用力推拉。

  2、将小刀推进苹果皮,轻轻地把苹果推向刀刃,直到苹果皮剥落而刀刃仍然陷在苹果的表皮以下。

  3、旋转苹果,把所有皮都削下来,将苹果抵住刀刃,缓慢旋转,让皮随着刀刃经过慢慢落下,直到所有皮都削下来为止。

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  吃苹果需要削皮吗?

  吃苹果最好是削皮。

  苹果皮的主要营养在于其含有钾,但是人体摄入钾的渠道很多,在日常的其它食物中也都有钾元素的存在,苹果皮中的钾含量对人体来说不过是杯水车薪,况且上面还有很多难以去除的有害物质。

  在阅读过上述文章内容后,想必大家都学会了削掉苹果皮的方法,只不过这是一个技术活,如果想要削的更完整的话需要多多练习,;但是也不需要多担心,不会削皮或者手边没有水果刀的话直接食用也是可以的,不会出现什么问题的。

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