例假时期吃葛根粉到底好不好 葛根粉的作用与功效及食用方法

时间:2020-02-06 20:33:35来源:http://www.melodig.com/作者:人人健康网

  例假时期吃葛根粉到底好不好?每个月女人都有那么几天不舒服,这是来月经的那几天,这时候女性的身体是比较脆弱的,免疫力也很低,一有点风吹草动,就可能影响到女性的身体健康,而在平时的时候,一些女性都喜欢吃一些葛根粉来调理身体,但是在月经期间,葛根粉是不能食用的,这一点可能很多女性都不知道。

  这是因为葛根粉是一种凉性的食物,而处于经期的女性要尽量避免触碰寒凉的食物,否则可能会导致经血排出不畅。另外,葛根粉中含有葛根异黄酮,是一种植物性雌激素,女性服用以后可以起到不错的丰胸效果。但是如果长期服用,可能会导致内分泌失调,严重的还可能会影响正常月经,导致经期延长等问题。因此,经期女性最好别吃葛根粉。

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  葛根粉怎么吃

  1、泡葛根粉糊

  所需材料:葛根粉

  制作方法:将葛根粉放入碗中,先倒入凉开水没过葛根粉;再用筷子将葛根粉搅匀,等葛根粉完全融化以后,再用沸水进行冲泡即可。

  2、酸奶葛根粉糊

  所需材料:葛根粉、酸奶

  制作方法:先用少许凉白开将葛根粉融化后再用沸水炮熟,之后放在一旁晾凉;等葛根粉糊凉了以后再将酸奶倒入,搅拌均匀后即可服用。

  3、葛根凉皮

  所需材料:葛根粉

  制作方法:将葛根粉用上面的方面泡熟以后,再放一旁自然冷却;接着将葛根粉放入冰箱冷冻1个小时;时间到后取出葛根粉糊,用刀切成小块放在盘子里;取干净的小碗,碗里放入食盐、味精、食醋、辣酱以及葱花等调味料,再往碗中倒入凉白开搅拌均匀后倒在凉皮上即可。

  哪些人不适合吃葛根粉

  1、对于平时胃寒、经常手脚冰凉的人是不适合吃葛根粉的,毕竟葛根粉是寒性食物,吃多会让身体更寒。

  2、由于葛根粉具有降血压、降血脂和降血糖的功效,因此平时血压低、血脂低以及血糖低的人群也不适合食用。

  3、因为葛根粉不能与川乌、草乌、附子等乌头类的药物同服,因此如果服用了这类药物的人也不适合吃葛根粉。

  4、要知道,葛根粉也不能与杏仁一起服用,否则会引发身体不适,影响身体健康。因此吃了杏仁的人群,也不适合立刻吃葛根粉。

  女性在经期的时候是需要特别处理的,很多东西是不能乱吃的,就算是对女性有很多益处的葛根粉也是一样,一定要按照正确的方法来食用,这样才能起到好的效果。

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